Этот год в России

Советуем прочитать

3.jpg

Официальный интернет-портал правовой информации

Пропаганда здорового образа жизни.

Рекомендательный список литературы.

11.04.18 4

«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно».

Л.Н.Толстой

Здоровый образ жизни сегодня – это требование времени. Проблема формирования здорового образа жизни является одной из актуальных в библиотечном обслуживании населения, особенно молодежи. Быть здоровым стало модно и престижно. Работа библиотек Адлерского района г. Сочи в этом направлении предусматривает мероприятия, которые активно пропагандируют здоровый образ жизни, содействуют организации досуга молодежи, привлекают к чтению, знакомят с интересными людьми и их увлечениями.

Современный подход в решении данной проблемы говорит о том, что наряду с активным просвещением в вопросах различных видов зависимостей, обучением безопасному для здоровья поведению должна идти пропаганда здорового образа жизни. Важно стимулировать интерес молодежи к здоровому образу жизни, демонстрировать подрастающему поколению как можно больше позитивных примеров, чтобы у молодых людей была возможность выбора не между здоровым или нездоровым образом жизни, а из большого количества разнообразных вариантов здорового и созидающего поведения. В этой связи заметно возросла востребованность библиотек как центров пропаганды здорового образа жизни, профилактики асоциальных явлений - алкоголизма, курения, наркомании.

В предлагаемом обзоре представлены книги, раскрывающие проблему формирования у молодого поколения нового здоровье сберегающего поведения, при котором здоровье и активное долголетие должны быть большой жизненной ценностью.

11.04.18 5     Коростелев Н.Б. От А до Я 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Медицина, 1987. — 288 с.: ил. — (Научно-популярная медицинская литература. Детям о здоровье.)

Можно ли избежать простудных заболеваний, сделать свой организм крепким и устойчивым к различного рода нагрузкам, победить дурные привычки, раздвинуть «рамки» рабочего и свободного времени, примирить веяния моды и требования врачей? Чем руководствоваться в выборе профессии, которая стала бы главным делом жизни? Как правильно строить отношения с окружающими людьми? Об этих и многих других вопросах, тревожащих юный пытливый ум, рассказывается во втором издании настоящей книги (первое вышло в 1980 году), переработанном автором с учетом многочисленных читательских откликов, опубликованных в печати рецензий.

Книга рассчитана на старшеклассников, учащихся ПТУ, студентов младших курсов высших и средних учебных заведений.

11.04.18 7    Уоттлс У., Пауэлл Дж. Искусство быть здоровым. - Спб: Питер пресс,1997. – 128с. – (Серия «Исцели себя сам»)

Из этой книги вы почерпнете массу практических советов по самым простым и в то же время жизненно важным вопросам: как следует питаться, спать, дышать, заниматься физическими упражнениями, как развить у себя внимательное отношение к своему организму.

Авторы предложат вам простую и эффективную программу, благодаря которой вы обретете самое главное - здоровье, и будете прекрасно себя чувствовать на протяжении всей жизни!..

11.04.18 9    Брегг П. Позвоночник – ключ к здоровью. – Спб.: ИК «Невский проспект», 2002. – 96 с. (Сер.: Классики естественного оздоровления.)

В наше время заболевания позвоночника стали общей проблемой. Но именно от состояния позвоночника зависит физическая выносливость, столь необходимая в нашей напряженной жизни, а ненормальное состояние позвоночника, в свою очередь, является причиной многих болезней. Как избежать заболеваний спины? Как избавиться от них?

В этой книге вы найдете советы знаменитого доктора П.Брэгга, сохранившего юношескую подвижность в 90 лет и рекомендации известного ортопеда Р. Нордемара, упражнения йоги и старинные народные методы лечения остеохондроза, освоение которых поможет вам самим "омолодить" свой позвоночник - ведь наша жизнь становится все жестче, здоровье все дороже и расхожая формула: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих" - обретает буквальный смысл. И в этом вам помогут ваши собственные руки - ведь пальцы органически связаны с мозгом и внутренними органами. Разнообразные воздействия пальцами и на пальцы стимулируют саморегуляцию организма, действуют просто, безопасно и эффективно.

В этой книге собраны также различные пальцевые методы самооздоровления - от наиболее универсальных методов самомассажа и гимнастики пальцев до точно нацеленных приемов акупрессуры, овладение которыми доступно любому человеку, желающему сохранить здоровье или вернуть его.

11.04.18 10    Демирчоглян Г. Секреты красивых глаз. – М.: ООО Изд – во Яуза, ЗАО Изд – во ЭКСМО – Пресс, 2000. - 192с.

Древняя мудрость гласит: «Глаза — зеркало души». Искусство, с каким женщина пользуется своими глазами, — это, пожалуй, самый тонкий способ влиять на других людей и очаровывать их. Если женщина не умеет глазами выражать нежность, кротость и живость с тысячью тончайших нюансов, отражающих движения ее души, значит, она пренебрегает источником могучей силы.

Книга профессора, доктора биологических наук Г. Демирчогляна рассказывает о том, как на долгие годы сохранить глаза молодыми, здоровыми и красивыми.

Для широкого круга читательниц.

11.04.18 6    Йенсен Б. Пища, которая лечит / Пер. с англ. Я. Никитина. – М.: КРОН – ПРЕСС, 1998. – 416 с.

Эта книга, рассчитанная на самый широкий круг читателей, может служить справочным и практическим пособием всем, кто умеет прислушиваться к мудрым житейским советам. Автор - врач-диетолог - рассказывает о том, как продукты могут предотвращать и исцелять разные недуги.

Хорошее здоровье - в одинаковой мере результат правильного отношения к жизни и разумных изменений в системе питания. Задумайтесь об этом!

  11.04.18 8   10000 советов. Как избавиться от алкоголизма и наркозависимости / /Сост. Н.В. Белов. – М.: АСТ, Мн.: Харвест, 2005. – 400 с.

Молодежь всегда стремилась ко всем новому, таинственному, запретному и наихудшим следствием этому могут быть алкоголизм, наркотики, СПИД и т.д. В этой книге на «злобу дня» собрано максимум информации. Приведены и описаны пути и возможности избавления от алкоголизма и наркозависимости.

Автор издания предлагает экскурс в историю этих смертоносных увлечений. Приводит рекомендации специалистов (наркологов, психологов), описывает действительные факты из жизни людей употребляющих наркотики.

Автор ставит целью не запугать читателя, а помочь ему осознать опасность алкоголизма и наркомании и разумным путем избавиться от них.

11.04.18 2  Зайцев, С.Н. Созависимость – умение любить: пособие для родных и близких наркомана, алкоголика / С.Н. Зайцев. - Н. Новгород, 2004. - 90 с.

Издание предназначено для формирования критического отношения к своему состоянию. Для коррекции созависимых отношений в семье. Уже в названии книги обозначены два полюса, два противоположных состояния. Как правило, созависимые часто отказываются от сотрудничества с врачом и не выполняют рекомендации врача.

В предлагаемом издании делается попытка подвести достаточные обоснования под предлагаемые рекомендации, а главное – убедить родных и близких больного в необходимости сотрудничества с врачом.

11.04.18 11    Марков, В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней. – М.: Издательский центр «Академия», 2001. – 320 с.

В книге даётся толкование ряду основополагающих понятий – здоровье, образ жизни, болезнь, профилактика. Приведено и показано влияние вредных привычек на здоровье. Большое внимание уделено вопросам психологического и социального здоровья, ибо человек являет собой отражение двух ипостасей – биологической и социальной.

Издание ценно тем, что предпринята попытка комплексного изучения образа жизни человека во всех его проявлениях.

11.04.18 1    Назарова, Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие / Е.Н. Назарова, Ю.Д. Жилов. – М.: Издательский центр «Академия», 2007. - 256 с.

В данном издании освещены вопросы охраны укрепления здоровья населения. Представлена методика изучения влияния экологии на человека. Рассматриваются теоретические и практические основы профилактики заболеваний, приводятся сведенья о факторах среды формирующих и разрушающих здоровье. В доступной форме описаны средства и методы его укрепления. Книга адресована студентам высших учебных заведений, будет полезна специалистам, работающим в системе профессионального образования, а также широкому кругу читателей.

11.04.18 3   Зайцев, С.Н. Мой алкоголизм: Самоучитель отказа от алкоголя. – Н. Новгород, 2004. – 108 с.

Эта книга написана для людей, у которых сложились проблемные отношения с алкоголем; для взрослых и детей, их родных и близких. Издание представляет собой вариант библиопсихотерапии (лечение словом). Предназначено для лечения начальной формы болезни и профилактики алкоголизма.

Для победы над болезнью необходимо критическое отношение к ней..

Шекспира есть высказывание: «Наша личность – это сад, а наша воля – его садовник». Не губите себя. Стремиться надо к позитивному мироощущению и формировать в себе навыки здорового образа жизни.