v  f  i  y

Этот год в России


fsehm1

ЧЕК-ЛИСТ № 3. ЗДОРОВЫЙ СОН.

Готовы поспорить, вам не надо рассказывать о пользе сна и вреде недосыпа. Мы все слышали об этом сотню раз. Вопрос в другом: как начать высыпаться? Ведь всегда находятся дела поважнее. Поэтому нам нужен план. 

17.08.20

"При недосыпе голоса в голове звучат громче, их сложнее анализировать; вспомните, как плохо утомление сказывается на принятии решений, как вызывают раздражение обычные ситуации и как легко сорваться. Наверняка вы припомните проблему, которая разрешилась после хорошего ночного отдыха." "Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать"Дженни Миллер и Виктория Ламберт.

В помощь — чек-лист с сонными домиками. Ваша задача — усыпить всю деревню. Как быстро вы с этим справитесь?

17.08.20 1

https://www.instagram.com/p/CD5b-qHHTt2/

https://vk.com/adler_cbs?z=photo-143782156_457244728%2Falbum-143782156_00%2Frev

https://www.facebook.com/1470851553243369/photos/a.1470851659910025/2655288038133042/