v  f  i  y

Этот год в России


fsehm1

ЧЕК-ЛИСТ№ 6. Говорим «спасибо»!

Нет-нет, мы сейчас не о вежливости. Мы о том, сколько в вашей жизни положительных эмоций. Маловато? Тогда заведите привычку каждый день находить 3 вещи, за которые вы можете сказать жизни или окружающим «спасибо».

18.08.20 1

Сначала может быть сложно, но постепенно вы будете видеть всё больше поводов и радостных событий. В кране есть горячая вода? Спасибо. С утра выглянуло солнышко? Спасибо. Кофе получился как раз как вы любите? Спасибо. Чтобы не забывать благодарить, мы сделали специальный чек-лист. Когда вы начнете его заполнять, количество приятных моментов станет нарастать, как снежный ком. Заполнив чек-лист до конца, вы сможете его перечитать и порадоваться тому, сколько в вашей жизни хорошего. Негативное мышление как надоевшая пластинка. Но ее можно сменить! С помощью этого чек-листа вы по-новому посмотрите на свою жизнь, ваше настроение улучшится и вы почувствуете, что мир вокруг стал добрее и теплее ;) Все, что нужно, — сказать «спасибо» этому миру. Каждый вечер записывайте по три хороших события, которые случились за день.

18.08.20 2

https://www.instagram.com/p/CEBKY1xnK_9/

https://vk.com/adler_cbs?z=photo-143782156_457244791%2Falbum-143782156_00%2Frev

https://www.facebook.com/Центральная-Библиотека-Адлер-1470851553243369/