Буллинг: как остановить травлю? Советы подросткам и их родителям

Буллинг — это издевательство над другими людьми. Его цель — нанести эмоциональный или физический ущерб.

В этой статье рассказываем, каким бывает буллинг, как определить, что ребенок подвергается травле и как её остановить.

Виды буллинга (по книге «Как помочь ребенку повзрослеть» издательства «МИФ»):
• Изоляция (человека исключают из общих занятий, он оказывается в одиночестве).
• Присоединение (для участия в травле не обязательно быть инициатором).
• Вербальные издевательства (обидные слова, насмешки, словесные угрозы).
• Бодишейминг (обидные высказывания относительно внешнего вида, размеров или формы тела человека).
• Физические издевательства (применение грубой силы, гадкие или грубые жесты).
• Сексуальные издевательства (шутки, жесты или комментарии на тему интимной жизни, распространение сплетен).
• Кибербуллинг (запугивание или троллинг в интернете, через СМС или чаты).
• «Я ни при чем» (видеть, что над кем-то издеваются, и не сообщить об этом ни сразу, ни потом).

Как распознать буллинг и чем он опасен?
Если жертва буллинга не рассказывает об этом напрямую, о травле можно догадаться по следующим физическим и психологическим признакам:
• беспричинные боли в животе и груди;
• нежелание идти на учёбу и плохая успеваемость;
• нервный тик, энурез;
• печальный вид, беспокойство, тревожность;
• нарушенный сон, кошмары;
• длительное подавленное состояние;
• участившиеся простуды и другие заболевания;
• склонность к уединению, нежелание общаться;
• проблемы с аппетитом;
• излишняя уступчивость и осторожность.

Как разговаривать с ребенком о проблеме?
• Внимательно выслушать, не отвлекаясь на посторонние дела.
• Не торопиться с выводами. Постараться узнать детали.
• Проявить сочувствие к ребенку, принять его болезненные чувства.
• Дать понять ребенку, что вы его поддерживаете и готовы помогать.
• Не обвинять ребенка.
• Осознать свои чувства и переживания. Не впадать в сильные эмоции. Постараться трезво оценить происходящее.
• Спросить ребенка, какое решение проблемы его бы устроило.
• Дать советы, как отвечать обидчикам.

Какие советы НЕЛЬЗЯ давать ребенку?
• «Не обращай внимания».
• «Дай сдачи».
• «Разбирайся сам со своими проблемами».
• «Учись налаживать отношения».
• «Не бойся».

Как реагировать жертве травли?
• Сохранять спокойствие.
• Не поддаваться на провокацию, не проявлять гнев: возможно, обидчик потеряет к нему интерес.
• Блокировать агрессора онлайн или в телефоне, но сохранить оскорбительные сообщения.
• Сообщить о нападках родителям и учителю.
• Если разговор с обидчиками вынужденно начался, переводить внимание на их поведение нейтральными безразличными фразами: «Я знаю, что ты любишь так говорить»; «Я знаю, что не умеешь по-другому развлекаться»; «Жалко, что у вас не находится дел поинтереснее».

Какие меры предпринять родителям?
• Сообщить учителю. Лучше при личной встрече. Описав ситуацию в заявлении с просьбой разобраться и принять участие в ее разрешении.
• Описать ситуацию в заявлении на имя директора школы.
• Сохранять спокойное эмоциональное состояние. Не обвинять коллектив школы. Дать понять, что вы надеетесь на помощь и поддержку.
• Если по каким-то причинам сотрудники школы пытаются замять явные случаи травли и нанесения вреда ребенку, обратиться в управление образованием и прокуратуру с целью провести проверку действий участников травли, сотрудников и администрации школы.
• Если ребенку нанесли физические травмы (даже легкие) необходимо засвидетельствовать их в травмпункте и обратиться в правоохранительные органы.
• Поддерживайте связь со школой, учителем.
• Регулярно узнавайте у ребенка, как обстоят дела.
• Самостоятельно с родителями обидчиков и самими обидчиками не беседуйте.
• Встреча с родителями обидчиков должна проходить в присутствии школьного совета: классный руководитель, директор, психолог, социальный педагог, педагог по безопасности.

Источники:
1. Как остановить травлю ребёнка. Пошаговое руководство для родителей от психолога / М. Курамина. – Текст. Изображения (визуальные) : электронные // Издательство «МИФ» : [сайт]. – 04.06.2021. – URL: https://deti.mann-ivanov-ferber.ru/2021/06/04/kak-ostanovit-travlyu-rebenka-poshagovoe-rukovodstvo-dlya-roditelej-ot-psixologa/ (дата обращения 02.02.2022).
2. Школьный буллинг: почему одни дети травят других и как защитить своего ребёнка от насилия / Е. Трушина. – Текст. Изображения (визуальные) : электронные // Онлайн-школа «Фоксфорд» : [сайт]. – 06.10.2021. – URL: https://externat.foxford.ru/polezno-znat/shkolnyy-bulling (дата обращения 02.02.2022).